01 · S·07
إصابات الأربطة
تُعد إصابات الرباط الصليبي الأمامي وأربطة الركبة الأخرى وأربطة الكاحل من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا.
العلامات الشائعة
- صوت فرقعة أو عدم ثبات أثناء الرياضة
- تورّم خلال ساعات
- عدم ثبات عند الالتفاف أو الهبوط
خيارات العلاج
S·07الطب الرياضي
الإصابات الرياضية
من إصابات الأربطة والغضروف الهلالي إلى مشكلات الغضروف والأوتار والعضلات، يركّز العلاج على استعادة الحركة الآمنة ومساعدة المرضى على العودة إلى نشاطهم بثقة.
01الحالات الشائعة
الإصابات الرياضية الشائعة
أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا، وكيف تظهر عادةً، وخيارات العلاج التي قد يُنظر فيها بعد التقييم.
02 · S·07
إصابات الغضروف الهلالي والمفصلي
قد يؤدي الالتواء والاصطدام إلى تمزق الغضروف الهلالي أو إصابة سطح المفصل.
العلامات الشائعة
- ألم على خط المفصل
- انغلاق أو تعلّق
- تورّم بعد التمرين
خيارات العلاج
03 · S·07
إصابات العضلات والأوتار
الشد العضلي وإجهاد الأوتار والتمزقات الجزئية، غالبًا في العضلات الخلفية للفخذ أو السمانة أو وتر أكيلس أو وتر الرضفة.
العلامات الشائعة
- ألم مفاجئ أثناء الركض السريع أو القفز
- ألم يزداد مع زيادة حمل التمرين
- ضعف أو تيبّس
خيارات العلاج
04 · S·07
إصابات الكتف الرياضية
الخلع وتمزقات الشفا وإصابات الكفة المدوّرة في رياضات الالتحام والرياضات التي تتطلب رفع الذراع فوق الرأس.
العلامات الشائعة
- انزلاق الكتف أو شعور بعدم ثباته
- ألم عند الرمي أو الحركات فوق مستوى الرأس
- الضعف
خيارات العلاج
05 · S·07
العودة إلى الرياضة
تساعدك خطة منظّمة للقوة والحركة والاختبارات الخاصة برياضتك على العودة بأمان وتقليل خطر الإصابة مجددًا.
العلامات الشائعة
- مراحل واضحة قبل العودة
- اختبارات القوة والتوازن
- عودة تدريجية إلى التمرين الكامل
خيارات العلاج
02متى تزور الطبيب المختص
علامات تدل على أن الوقت قد حان للتقييم
- ألم يستمر أكثر من بضعة أسابيع أو يتكرر
- تورّم أو انغلاق أو تعلّق أو عدم ثبات
- ضعف أو تنميل أو وخز
- ألم يوقظك ليلًا أو يحدّ من أنشطتك اليومية
- ألم بعد إصابة، خاصةً إذا صعُب تحميل الوزن أو استخدام الطرف
رعاية عاجلة: الإصابة الشديدة، أو التشوه الواضح، أو عدم القدرة على تحميل الوزن، أو مفصل ساخن أحمر متورّم مع حرارة، كلها تحتاج إلى رعاية طبية عاجلة.
03نهجنا
الجراحة ليست دائمًا الحل الأول.
- 01الفهمفحص دقيق، ومراجعة للأشعة، وشرح واضح لسبب المشكلة.
- 02العلاج التحفظيالتأهيل وتعديل النشاط والوسائل غير الجراحية متى كان ذلك مناسبًا طبيًا.
- 03العلاج الموجَّهالحقن والخيارات طفيفة التوغل والتقنيات الحديثة وفقًا للتشخيص.
- 04الجراحة عند الحاجةيُلجأ إلى العلاج الجراحي عندما يحقق فائدة واضحة وحقيقية للمريض.
الخطوة التاليةاحجز تقييمًا
لست متأكدًا من سبب ألمك؟
التشخيص الواضح يأتي أولًا. أرسل رسالة عبر واتساب وسيساعدك الفريق على اختيار العيادة والموعد المناسبين.
هذه الصفحة معلومات عامة لمساعدتك على فهم حالات العظام الشائعة، ولا تغني عن الاستشارة الطبية، وتتم مناقشة التشخيص وخيارات العلاج دائمًا بشكل فردي.